自然冲击疗法作为国家非物质文化遗产，近年来得到广大人民群众的高度认可。本着为构建社区居民和谐关系，传播新时期健康理念，传授适宜的保健方法为服务宗旨，在建党100年之际，时光树生命关爱服务中心于2021年7月19日至8月25日在深圳市光明区开展了“心系马山头-健身拍打操与心理疏导"项目活动，活动包含强身健体、精神减压、情绪管理、家庭关系等内容的理论培训、健康常识宣传、健身拍打方法体验和练习、交流分享等。

    项目共开展《防疫常态化，社区有妙招》心理疏导课4次，参加听课居民137人次；自然冲击疗法《拍打穴位原理》5次课，参加听课居民173人次；《拍打实操训练课》30次，服务社区居民912人次。

    项目课程活动历时30多天，学员的各种常见失眠、肩颈痛、头晕、头痛、下肢无力等一系列亚健康症都有明显缓解。他们从中不仅感受到了政府的关爱，同时掌握了全新的健康生活方式和日常保健技能。

    通过30次拍打实操训练课程学习，学员每个人都精神焕发，身体轻松，内心愉悦，这是以往的健身活动没有过的体验。在近一个月的拍打操训练中，学员们通过释放、流动、分享，懂得与家人和睦相处，与邻里和谐往来，逐渐影响更多的居民，与更多人融合起来，循环往复，自利利他，为社区创建健康和谐氛围奠定了良好的基础。